Die drei Methoden des Lebenstrainings

Körperliche und seelische Traumata haben uns meist schon in unserer Kindheit geprägt. Als Antworten auf diese Traumata haben wir bestimmte Verhaltensmuster entwickelt. All das ist in unserem Körper gespeichert. Mit verschiedenen Übungen werden alte Erfahrungen, die in unseren Zelle gespeichert sind, getriggert, hervorgeholt und wahrgenommen. Das ist der erste Schritt zur Veränderung, bzw. Heilung.

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Heiltanzen

Es geht um Bewegung auf Musik und erfordert keine Tanzkenntnisse. Wir folgen den Impulsen unseres Körpers, ohne Wertung.

Durch entsprechende Übungen nehmen wir unseren Körper und unsere Bewegungsmuster wahr. Wir erforschen die Zusammenhänge mit unseren Verhaltensmustern. Dabei erfahren wir unsere eigenen Stärken, Schwächen und Widerstände.

Das macht ehrlich.

Lebenstraining Psychodrama Improvisation Durku Muenchen

Psychodynamische Improvisation*

Ähnlich wie bei Psychodrama und systemischer Aufstellung stellen Sie Ihr Anliegen auf. 

Die TeilnehmerInnen schlüpfen stellvertretend in verschiedene Rollen. Wir setzen Ihr Thema/Ihre Krankheit in Bewegung um, bis sich eine alltagstaugliche Lösung zeigt. 

Durch die gewonnene Erkentnis ist es leichter, das Gelöste in Ihren Alltag zu integrieren.

 

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Herzliche Aggression* 

Wollen Sie lieber brav oder echt sein? 

Aggression ist eine Kraft. Die Frage ist, ob wir diese Kraft leben wollen. Oder wollen wir unsere aggressive Seite abschalten, um nicht anzuecken? Aber ohne gelebte Aggression schneiden wir uns von unserer Lebensenergie ab. 

Wie also kann ich meine Wahrheit ausdrücken, ohne dabei andere zu verletzen? Vielleicht die wichtigste Voraussetzung zur Konfliktlösung. 

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Lebenstraining buchen

  • als Einzelarbeit

  • für Gruppen, idealerweise 6 - 15 Personen

  • Kosten je nach Anzahl der Teilnehmer, Veranstaltungsort, etc. Bitte anfragen: cmdurku@me.com

Regelmäßiges Lebenstraining

Zweiwöchentliches Lebenstraining ist in Planung. Anmelden können sich Interessenten, die bei mir in regelmäßiger Begleitung sind oder woanders psychotherapeutisch betreut werden.
Anmeldung gleich hier: cmdurku@me.com

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